Tin tức

Ergonomic hay còn gọi là Công Thái Học là bộ môn khoa học nghiên cứu mối quan hệ giữa con người và môi trường làm việc của họ, đặc biệt trên khía cạnh “sử dụng”. Để sản phẩm đạt đến sự phù hợp tốt nhất với người dùng, các nhà thiết kế phải bảo đảm thiết bị và môi trường làm việc thích hợp với khả năng cũng như hạn chế của người sử dụng chúng.

Ghế công thái học ergonomic là một loại ghế được thiết kế để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của người dùng trong suốt quá trình làm việc. Những điều cần biết về ghế công thái học ergonomic bao gồm:

1. Thiết kế ergonomic: ghế công thái học ergonomic được thiết kế với các tính năng điều chỉnh để phù hợp với các yêu cầu về sức khỏe và sự thoải mái của người dùng.
2. Tạo cảm giác thoải mái: ghế công thái học ergonomic có thể giúp người dùng cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình làm việc và giảm thiểu các rối loạn về sức khỏe như cứng cằm hoặc đau lưng.
3. Hỗ trợ sức khỏe: ghế công thái học ergonomic có thể giúp bảo vệ và hỗ trợ sức khỏe của người dùng, bao gồm cả cơ bản và về mặt sinh lý.
4. Tăng hiệu quả làm việc: ghế công thái học ergonomic có thể giúp tăng hiệu quả và sự tập trung của người dùng trong suốt quá trình làm việc.

TẦM QUAN TRỌNG CỦA ERGONOMIC ĐỐI VỚI CHỖ NGỒI

Ergonomic là một thuật ngữ chỉ những thiết kế và tính năng của một sản phẩm để cho phù hợp với cơ thể và hoạt động của người dùng. Với chỗ ngồi, tầm quan trọng của ergonomic là rất lớn vì nó có thể giúp người dùng tránh các vấn đề về sức khỏe như cứng cằm, đau lưng, vai v.v. khi sử dụng quá lâu. Ngoài ra, chỗ ngồi ergonomic còn có thể tăng hiệu quả và chất lượng công việc vì người dùng có thể làm việc hoặc học tập một cách tự nhiên và thoải mái hơn. Tóm lại, ergonomic là một yếu tố quan trọng đối với chỗ ngồi vì nó giúp người dùng tránh các vấn đề về sức khỏe và tăng hiệu quả công việc.

Chỗ ngồi là một loại thiết bị: Mọi người sử dụng chỗ ngồi để tự hỗ trợ khi họ ngồi. Chỗ ngồi bao gồm bất cứ vật gì mọi người ngồi trên hoặc trong nó.

Hình thức phổ biến nhất của chỗ ngồi là một chiếc ghế. Chỗ ngồi cũng có thể bao gồm băng ghế, ghế đẩu, đu, gối, banh, giỏ và nhiều thứ khác. Ergonomics chính là một nghiên cứu mang tính khoa học làm cho mọi thứ phù hợp với mọi người thay vì yêu cầu mọi người phù hợp với mọi thứ. Nó áp dụng kiến ​​thức về hành vi và hoạt động của con người vào thiết kế thiết bị, công việc và môi trường. Thúc đẩy môi trường làm việc được an toàn. Vì phần lớn công việc văn phòng được thực hiện từ một vị trí ngồi, nên sự hiểu biết – áp dụng chính xác Ergonomics vào ghế ngồi văn phòng là rất quan trọng để cung cấp môi trường làm việc an toàn, tạo điều kiện tăng hiệu suất và dễ sử dụng.

NHỮNG GÌ MỘT CHIẾC GHẾ VĂN PHÒNG ERGONOMIC NÊN CÓ?

* Hỗ trợ cơ thể của một người.

Ghế phải phù hợp với người ngồi trong đó. May mắn thay, hầu hết các ghế văn phòng làm việc hiện đại hiện nay đều hoạt động khá tốt như đã định nghĩa theo tiêu chí của các tiêu chuẩn Ergonomic quốc tế.

* Hỗ trợ hoạt động.

Khi xem xét chỗ ngồi làm việc, những gì mọi người làm, cách họ thực hiện; thời gian trong bao lâu là những thông tin cần thiết. Ghế nên hỗ trợ được tất cả các hoạt động đó cũng như dễ dàng di chuyển với người dùng.

* Kích hoạt hiệu suất.

Ghế văn phòng tiện dụng là công cụ hỗ trợ mọi người trong quá trình làm việc. Như vậy, nó sẽ tạo điều kiện, hỗ trợ và cho phép thực hiện hiệu quả công việc góp phần cải thiện hiệu suất làm việc.

* Dễ sử dụng.

Để phù hợp với sự khác biệt về kích thước cá nhân, ghế thường được cung cấp đầu đủ các chức năng điều chỉnh và việc thực hiện các chức năng này phải đơn giản và dễ sử dụng.

* Không gây hại.

Một chiếc ghế không nên hạn chế tư thế hoặc vị trí, gây khó chịu, căng thẳng hoặc đau nhức. Tóm lại, nó phải phù hợp với những người ngồi, cung cấp hỗ trợ cho một loạt các cơ quan và hành vi, bao gồm nhiều chuyển động và vị trí khác nhau. Ngoài ra nó không gây hại cho môi trường.

Nói cách khác, tâm sinh lý và cơ thể người, đi kèm với phương thức sử dụng một sản phẩm quyết định phần lớn đến kích thước, hình thái sản phẩm này. Sự quyết định đó chính là Ergonomic. Ergonomic làm cho sản phẩm thân thiện hơn, thoải mái hơn và hoạt động tốt hơn đối với con người.

Và ghế văn phòng Ergonomic cũng không ngoại lệ với những khái niệm trên.

Một chiếc ghế văn phòng ergonomics nên có các tính năng sau đây:

1. Điều chỉnh độ cao: cho phép người dùng điều chỉnh độ cao của ghế để phù hợp với chiều cao của họ và bàn làm việc.
2. Điều chỉnh độ nghiêng: cho phép người dùng điều chỉnh độ nghiêng của ghế để giúp họ cảm thấy thoải mái và tránh cứng cằm.
3. Hàng đỡ lưng: hàng đỡ lưng của ghế phải có thể điều chỉnh để hỗ trợ và bảo vệ lưng khi người dùng làm việc.
4. Chất liệu vải mềm: vải mềm và bền của ghế phải tạo ra một cảm giác thoải mái và giúp tránh cứng cằm.
5. Chất liệu đế: đế của ghế phải có thể giúp người dùng duy trì một vị trí cứng cằm trong suốt quá trình làm việc.
6. Bộ điều chỉnh độ dài tay: cho phép người dùng điều chỉnh độ dài tay để phù hợp với chiều dài tay của họ và cho phép họ cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình làm vi

Để được trải nghiệm bàn làm việc nâng hạ Flexispot   và ghế Ergonomic tốt nhất bạn hãy ghé ngay showroom hoặc liên hệ hotline 0934455810 để được tư vấn tận tình nhất về sản phẩm bạn nhé.

Bàn nâng hạ màn hình máy tính FlexiSpot là giải pháp tối ưu không gian làm việc được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Sản phẩm thay đổi công năng của một chiếc bàn bình thường trở thành một bàn làm việc hiện đại, chuyên nghiệp và tốt cho sức khỏe người dùng.

Bàn nâng hạ màn hình máy tính FlexiSpot là một sản phẩm hữu ích cho những người làm việc trong văn phòng. Bằng cách nâng hoặc hạ màn hình, nó giúp cải thiện hoàn cảnh về ergonomics và giảm thiểu tản nhiệt về cổ, mắt và lưng, tạo một môi trường làm việc thoải mái và sức khỏe.

Lợi ích bàn nâng màn hình máy tính FlexiSpot

Bàn nâng màn hình máy tính FlexiSpot cung cấp nhiều lợi ích, bao gồm:

1. Giảm tản nhiệt cổ và mắt: Nâng cao hoặc hạ thấp màn hình sẽ giúp giảm tản nhiệt cổ, mắt và lưng.
2. Tăng chất lượng sức khỏe: Bàn nâng màn hình sẽ giúp giảm tản nhiệt cơ thể, tốt hơn cho sức khỏe.
3. Tăng hiệu suất làm việc: Bằng cách cung cấp một môi trường làm việc thoải mái và không gian làm việc tốt hơn, bàn nâng màn hình có thể tăng hiệu suất làm việc.
4. Tối ưu hoá không gian làm việc: Bàn nâng màn hình có thể giúp tối ưu hoá không gian làm việc, tạo ra nhiều không gian trống hơn trên bàn làm việc.
5. Thoải mái và linh hoạt: Bàn nâng màn hình cho phép bạn thay đổi độ cao của màn hình theo yêu cầu của mình, giúp bạn cảm thấy thoải mái và linh hoạt hơn trong suốt quá trình làm việc.

Bàn máy tính nâng hạ tiêu chuẩn Ergonomics phù hợp với dân văn phòng, đặc biệt những người phải ngồi hàng giờ trước máy tính. Nó sẽ được đặt trên bàn làm việc bình thường giúp bạn có thể đứng hoặc ngồi khi làm việc. Điều chỉnh độ cao theo từng tư thế sử dụng khác nhau giúp bạn làm việc thoải mái hơn, tràn đầy năng lượng và đạt được hiệu suất cao trong công việc. Ngoài ra, bàn nâng hạ máy tính còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn; nhất là phần cột sống bởi nó giúp bạn thay đổi trạng thái làm việc, tránh làm việc trong một tư thế quá lâu.

Bàn nâng hạ máy tính FlexiSpot là gì?

Sở hữu bàn nâng máy tính FlexiSpot, bạn có thể biến mọi chiếc bàn làm việc truyền thống thành một chiếc bàn sit – stand cao cấp chỉ với một thao tác đơn giản, nhanh chóng.

Nâng lên hạ xuống so với mặt bàn làm việc tới 505mm mà không làm gián đoạn công việc của bạn và người khác. Ngoài ra, với khả năng chịu tải lên tới 25KGs, có thể để 2 màn hình máy tính, bàn phím kích thước đầy đủ, chuột và hơn thế nữa. Được đánh giá là “hiện đại, tối ưu, vừa túi tiền”, bàn nâng hạ máy tính FlexiSpot chắc chắn sẽ mang đến những trải nghiệm đầy thú vị cho người sử dụng.

Bàn nâng hạ máy tính FlexiSpot là một thiết bị cho phép bạn điều chỉnh độ cao của màn hình máy tính của mình. Nó cho phép bạn tăng hoặc giảm độ cao màn hình để tạo một môi trường làm việc thoải mái và sức khỏe hơn. Bàn nâng hạ này có thể giúp giảm tản nhiệt cổ, mắt và lưng, tăng hiệu suất làm việc và tối ưu hoá không gian làm việc.

Để được trải nghiệm bàn làm việc nâng hạ Flexispot được tốt nhất bạn hãy ghé ngay showroom hoặc liên hệ hotline 0934455810 để được tư vấn tận tình nhất về sản phẩm bạn nhé.

Standing Desk là một sự thay thế hoàn hảo cho cuộc sống làm việc mà bạn đã quen thuộc trong văn phòng của mình. Nhưng bàn đứng không phải là liều thuốc chữa bách bệnh mà mọi người đều khẳng định. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng đi kèm với một số rủi ro nhất định. Trước khi chi số tiền cho việc sở hữu chiếc bàn này, hãy tìm hiểu thông tin được chia sẻ sau đây.

Lợi ích của việc sử dụng Standing Desk

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Một lối sống ít vận động – giống như lối sống mà nhiều dân văn phòng thường mắc phải hiện nay. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên tới 90%. Tương tự, ngồi liên tục trong nhiều giờ liền làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Chẳng hạn như đau tim, xơ vữa động mạch lên đến 147%.  Hoạt động đơn giản thay đổi từ tư thế ngồi sang đứng sẽ loại bỏ hoàn toàn những rủi ro đó.

Giảm nguy cơ tăng cân, béo phì và tiểu đường

Khi bạn ngồi trong thời gian dài, cơ thể của bạn ngày càng dựa vào ghế nhiều hơn. Do đó, cơ bắp của bạn sẽ giãn ra. Khi bạn đứng, bạn sẽ kích hoạt các cơ tương tự đó để giữ cho cơ thể bạn cân bằng và thẳng đứng. Điều đó đốt cháy nhiều calo hơn có thể lên đến 50 calo mỗi giờ.

Vì vậy, nếu bạn đứng tổng cộng ba giờ mỗi ngày làm việc, bạn sẽ đốt cháy 150 calo mỗi ngày. Điều đó có vẻ không nhiều, nhưng trong suốt một tuần, bạn đốt cháy thêm 750 calo. Tất cả những thứ đó kết hợp với nhau có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến khả năng tăng (hoặc giảm) cân và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm đau lưng, vai và cổ

Về cơ bản, người ta cho rằng ngồi quá nhiều có thể gây đau lưng, vai và cổ. Và loại đau này là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhân viên văn phòng gặp phải trong suốt cả ngày. Đứng là tư thế tốt khi làm việc có thể chống lại những vấn đề này.

Cải thiện tâm trạng và năng lượng

Các nhà khoa học đã chứng minh lối sống ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm và lo lắng. Vì vậy khi sử dụng bàn Standing Desk có thể giúp cơ thể của bạn cảm thấy tốt hơn (vì bạn không phải ngồi hàng giờ liên tục), tâm trạng và mức năng lượng của bạn cũng sẽ được cải thiện.

Tăng năng suất

Việc tăng cường sự tham gia, sự tập trung và sự sáng tạo từ việc sử dụng bàn Standing Desk sẽ dẫn đến việc tăng năng suất. Bạn có thể hoàn thành công việc nhanh hơn và với kết quả tốt hơn nhiều so với việc bạn ngồi suốt.

Rủi ro của việc sử dụng Standing Desk

Ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Thực hiện hầu hết các hoạt động trong thời gian quá dài có thể không tốt cho sức khỏe, thậm chí là ngủ. Điều này cũng có thể được nói về cách đứng. Mặc dù ngồi 7 hoặc 8 giờ mỗi ngày có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn. Nhưng việc đứng làm việc cũng có thể có những tác động tương tự. Điều đó có thể hiểu là không nên chỉ sử dụng bàn đứng hoặc bàn ngồi. Mà thay vào đó hãy xen kẽ giữa vị trí ngồi và vị trí đứng trong suốt cả ngày.

Cảm giác khó chịu

Đứng một chỗ trong hơn 30 phút dẫn đến cảm giác khó chịu. Thậm chí là đau toàn thân ở các khớp và mô liên kết trong cơ thể bạn. Thay vì cố gắng đứng yên tại bàn làm việc, hãy chuyển trọng lượng của bạn vài phút một lần và để cơ thể di chuyển và lắc lư theo tâm trạng của bạn.

Mệt mỏi cơ bắp

Mệt mỏi cơ bắp là một nguy cơ khác khi sử dụng bàn Standing Desk trong môi trường làm việc của bạn. Đứng đòi hỏi phải căng ở chân, hông, bụng và lưng để giữ cho cơ thể của bạn ở đúng vị trí. Nếu không luyện tập, cơ bắp của bạn sẽ nhanh chóng bị mỏi khi bạn đứng hơn 30 phút.

Nếu bạn mới bắt đầu với một chiếc bàn đứng. Hãy ngồi trong 20 phút và sau đó đứng trong 5 phút. Tăng dần thời gian đứng của bạn lên không quá 30 phút mỗi giờ.

Sưng chi dưới

Khi bạn đứng, hệ thống tuần hoàn của bạn phải làm việc chống lại trọng lực khó hơn một chút so với khi bạn ngồi. Và với thời gian đứng lâu, cơ thể của bạn sẽ không hoạt động hiệu quả như bình thường.

Hiệu quả giảm này dẫn đến máu đọng lại ở mắt cá chân và bắp chân của bạn. Điều này sẽ dẫn đến việc sưng và đau ở những bộ phận tương tự trên cơ thể.

Suy giảm thời gian phản ứng và trạng thái tinh thần

Rủi ro của việc đứng quá nhiều không chỉ về mặt thể chất. Bởi vì cơ thể của bạn đang sử dụng nhiều nguồn lực hơn để giữ cho mình đứng thẳng và cố định. Theo thời gian, nó đưa ít chất dinh dưỡng hơn và ít máu hơn đến não của bạn.

Sự phân bổ năng lượng này cho các cơ thay vì não dẫn đến sự suy giảm thời gian phản ứng và trạng thái tinh thần tổng thể. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là sự xuống cấp này xảy ra sau vài giờ đứng yên một chỗ mà không di chuyển. Nó không xảy ra ngay lập tức.

Để tìm hiểu thêm về những ưu điểm Standing Desk cũng như không gian làm việc hãy truy cập vào website: Smartdesks.com.vn ngay hôm nay để được hỗ trợ tốt nhất.

Xem thêm tại

Smartdesk Studio – chiết khấu giảm giá 35-40% cao nhất thị trường

Standing desk – chiết khấu giảm giá 35-40% cao nhất thị trường

Smart desk – chiết khấu giảm giá 35-40% cao nhất thị trường

Smartdesk Studio được thiết kế để đáp ứng nhu cầu làm việc chuyên nghiệp sử dụng số lượng lớn thiết bị hiện đại và khả năng đa nhiệm mạnh mẽ.

Hiện nay, smartdesk không phải là sản phẩm quá xa lạ với mọi người. Xu hướng sử dụng Smartdesk đã và đang phát triển nhanh chóng khi hầu hết các công ty trên thế giới đang chuyển đổi từ những loại bàn làm việc truyền thống sang sử dụng các loại Smartdesk. Đối với những công việc đặc biệt yêu cầu sử dụng một lượng lớn thiết bị và khả năng kết nối công nghệ thì một Smartdesk thông thường khó có thể đáp ứng. Vì vậy, Smartdesk Studio là giải pháp tối ưu trong trường hợp này.

Smartdesk Studio dành cho những công việc có tính chất chuyên biệt

Đối với các công việc chuyên biệt như thiết kế, hậu kỳ, lập trình,… với khối lượng công việc giải quyết khổng lồ thì yêu cầu phải có rất nhiều thiết bị làm việc, thiết bị hỗ trợ khác nhau. Chỉ với một bộ máy tính thông thường thì không thể đáp ứng được yêu cầu công việc, người làm cần phải có những bộ CPU với cấu hình cao hàng đầu, nhiều màn hình hoạt động để làm việc hiệu quả hơn, hay cần tới các thiết bị kết nối khác với máy tính chính. Smartdesk Studio được thiết kế để giải quyết các vấn đề này.

Mặt bàn Smartdesk Studio chuyên dụng để tối ưu cho các thiết bị kết nối

Với mặt bàn kép, Smartdesk Studio dành riêng một mặt bàn lớn để đặt các màn hình máy tính, và một mặt bàn nhỏ hơn để đặt bàn phím, chuột và các thiết bị hỗ trợ khác như điện thoại, máy tính bảng, máy in,… 

Với mặt bàn lớn có thể đặt được 3 màn hình lớn tổng kích thước lên tới 60’, thậm chí lớn nhất có thể đặt được trên 6 màn hình với tổng kích thước lên tới 96’. Rõ ràng, Smartdesk Studio hỗ trợ mạnh mẽ đối với yêu cầu làm việc của người dùng. Mặt bàn lớn được thiết kế chuyên dụng để đặt màn hình với các tay nối linh hoạt, điều chỉnh cơ học với góc độ tùy ý để phù hợp với sở thích người sử dụng. Ngoài ra, mặt bàn lớn còn có thể gắn webcam, camera, bộ thu âm,… nếu công việc đòi hỏi.

Một số Smartdesk Studio được thiết kế để đặt các màn hình với độ cong 90 độ để bố trí tại các góc tường, tiết kiệm diện tích chung của căn phòng. Mặt bàn kép có thể chuyển động độc lập nhau. Điều này thuận tiện cho việc điều chỉnh màn hình phù hợp với góc mắt nhìn nhưng vẫn có thể phù hợp với vị trí đặt tay khi sử dụng bàn phím, chuột.

Hầu hết các mặt bàn Smartdesk Studio đều có chiều rộng tương đối lớn, có thể lên tới 2,3 m chiều dài và chiều rộng của 2 mặt bàn là 1m. Như vậy, Smartdesk Studio yêu cầu một không gian lắp đặt khá lớn. Tuy nhiên, với thiết kế tối ưu để kết hợp các thiết bị làm việc, với diện tích đó, bạn sẽ đặt được nhiều thiết bị hơn, việc lắp đặt gọn gàng, thuận tiện hơn, mang lại trải nghiệm làm việc thật sự thoải mái. 

Mặt bàn Smartdesk Studio thường sử dụng chất liệu gỗ cao su đã được xử lí với khả năng chống nước, chống mối mọt, chống cong vênh cực kỳ tốt. Lớp sơn phủ ngoài cùng mang tính thẩm mỹ cao với phong cách tối giản, hiện đại.

Chân bàn Smartdesk Studio vững chắc, linh hoạt 

Chân bàn Smartdesk Studio được làm từ thép hộp dày trên 5 mm, sơn tĩnh điện. Chân bàn Smartdesk Studio được tích hợp 2 hệ thống chuyển động với 2 bảng điều khiển tách biệt. Cùng với đó, Smartdesk Studio sử dụng 4 động cơ nâng với lực nâng lên đến 320 Kg, tổng trọng lượng bàn vào khoảng 100 Kg. Do đó, Smartdesk Studio rất chắc chắn, vững chãi, nhưng cũng linh hoạt và dễ dàng điều khiển theo ý thích của bạn. Thêm vào đó, chân bàn được gắn các bánh xe chuyên dụng để có thể di chuyển một cách dễ dàng và bộ phận hãm được sử dụng để cố định chân bàn sau khi di chuyển đến đúng vị trí cần thiết.

Cũng như các loại Smartdesk khác, Smartdesk Studio có thể nâng hạ độ cao một cách tùy ý. Phổ chiều cao phổ biến thường từ 65 cm đến 130 cm. Việc điều chỉnh chiều cao giúp cho người làm việc thoải mái lựa chọn tư thế đứng hoặc ngồi khi làm việc. Điều này gia tăng sự vận động cơ bắp, giảm thiểu tác động tiêu cực do ngồi quá lâu gây đau mỏi lưng, vai và sự tích mỡ của cơ thể.

Khả năng kết nối của Smartdesk Studio được tối ưu cao nhất

Smartdesk Studio được thiết kế chuyên dụng để hỗ trợ cho công việc một cách cao nhất. Do đó, Smartdesk Studio có khả năng kết nối cực kỳ mạnh mẽ các thiết bị điện tử tiến tiến nhất hiện nay. Các cánh tay chờ để gắn màn hình đều được làm theo chuẩn chung để lắp đặt dễ dàng. Các khe đi dây được thiết kế gọn gàng, tinh tế, hoạt động linh hoạt mà không lo vướng, kẹt dây. 

Smartdesk Studio còn có các cổng USD, cổng sạc, hay dock để điện thoại, máy tính bảng để hỗ trợ công việc một cách tốt hơn.

Smartdesk Studio là thiết bị nội thất văn phòng cực kỳ quan trọng để hỗ trợ các công việc chuyên nghiệp, giúp người làm nâng cao hiệu suất lao động, nó còn giúp bảo vệ sức khỏe của người dùng một cách hiệu quả.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng standing desk có thể tác động làm nâng cao hiệu suất lao động, đồng thời hạn chế tác động tiêu cực tới sức khỏe của việc ngồi làm việc quá lâu trong thời gian dài.

Đứng để làm việc?

Lâu nay, chúng ta thường quen với hình ảnh những nhân viên văn phòng ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính với những chiếc ghế xoay đi xoay lại. Vá sẽ thật buồn cười nếu có ai đó tự nhiên đứng lên để làm việc. Tuy nhiên, việc ngồi hàng giờ tại nơi làm việc có nhiều hệ lụy hơn ta tưởng.

Đối với người làm việc văn phòng, họ dành tới 80% giờ làm việc để ngồi tại chỗ. Việc ngồi nhiều, ít vận động khiến có tác động tiệu cực tới sức khỏe của họ. Ngồi nhiều khiến cho năng lượng không được giải phóng và tích lũy dưới dạng mỡ, nhiều nhất là mỡ bụng. Người ngồi nhiều sẽ phải đối mặt với nguy cơ tăng cân, to bụng hoặc thậm chí gây béo phì. Điều này lại càng trở nên nghiêm trọng nếu họ không có nhiều thời gian để tập thể thao tại công viên hay tới các phòng gym.

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy việc ngồi nhiều tạo ra sức ép lớn đối với ruột , trực tràng. Đây là yếu tố có ảnh hưởng làm nâng cao tỉ lệ mắc các chứng đau dạ dày, trực tràng, ruột, thậm chí tăng khả năng ung thư đường ruột. Việc ngồi nhiều cũng khiến các động mạch và tĩnh mạch phải làm khó khăn hơn, có thể gây các tụ huyết tĩnh mạch.

Một dấu hiệu dễ dàng nhận biết hơn đó là chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi ngồi làm việc liên tục một vài tiếng đồng hồ.

Sự thật là ít ai trong chúng ta để ý với lợi ích của việc làm việc đứng, nhưng nó đã tồn tại từ rất lâu. Khi phải ngồi làm việc trong thời gian dài, cơ thể chúng ta đòi hỏi phải thay đổi tư thế, làm một điều gì đó để thay đổi trạng thái. Bản năng mách bảo bạn xoay vai một vài cái, hay đơn giản là đứng lên. Hiệu quả của những thứ nhỏ bé đó sẽ mang lại kết quả ngay lập tức mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy. Ngoài ra, chúng thực sự có những tác động tích cực, lâu dài tới sức khỏe mà chúng ta không nhận ra.

Như vậy, việc thay đổi tư thế từ ngồi đến đứng giúp cho ngời làm việc văn phòng có thể cải thiện được chất lượng làm việc ngay lập tức, ngoài ra, việc cải thiện sức khỏe cũng góp phần nâng cao hiệu suất làm việc chung của họ.

Standing desk là giải pháp làm việc thế hệ mới

Sử dụng standing desk đang trở thành trào lưu tại các công ty trên thế giới, gắn liền với việc bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu suất làm việc. 

Google cung cấp hàng trăm standing desk để cho các nhân viên sử dụng nếu họ muốn. Facebook cũng cung cấp các standing desk  cho nhân viên và nhận được những phản hồi tích cực của họ sau thời gian sử dụng. Bất kỳ một công ty nào, từ các startup tới các công ty lớn đều lựa chọn giải pháp sử dụng standing desk cho chương trình cải thiện sức khỏe và năng suất làm việc của nhân viên.

Một số thử nghiệm về tác động của standing desk đối với các nhân viên văn phòng đã được tiến hành. Thử nghiệm lựa chọn một số người và cho họ sử dụng standing desk đẻ làm việc trong một khoảng thời gian.

Kết luận của các nghiên cứu đó như sau:

– Sử dụng standing desk làm việc tỉnh táo hơn: sau khi ngồi làm việc 3 giờ, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đầu óc trở nên lơ đãng. Việc đứng lên để làm việc là cách “chữa trị” cực kỳ hiệu quả trạng thái này.

– Sử dụng standing desk giảm đau đầu: những người mắc chứng đau đầu do ngồi làm việc nhiều nhận thấy có sự cải thiện đáng kể triệu chứng sau một thời gian thử nghiệm.

– Tập trung hơn: sử dụng standing desk giải quyết các trạng thái lơ đãng, uể oải, khiến họ cảm thấy tập trung hơn trong công việc.

Sử dụng standing desk như thế nào?

Bạn không nên hiểu nhầm rằng sử dụng standing desk là đứng cả ngày dài để làm việc. Đứng hay ngồi trong thời gian quá dài đều có tác hại như nhau. Các loại standing desk đều có chức năng nâng hạ theo ý thích của người dùng. Nếu bạn ngồi quá lâu, hãy bấm nút cho mặt bàn nâng cao lên và đứng làm việc. Khi đứng lâu cảm thấy mỏi chân rồi, hãy bấm nút hạ mặt bàn xuống và ngồi nghỉ ngơi trong lúc làm việc. Hiệu quả của việc đan xen giữa đứng và ngồi như vậy thực sự rất hiệu quả. Nó không chỉ trực tiếp cải thiện hiệu suất ngay lập tức, mà nó còn hạn chế tối đa các tác hại của các chứng “bệnh văn phòng” (SBS – Sick building syndrome). Thông qua việc cải thiện sức khỏe lâu dài cho người làm, hiệu suất làm việc sẽ được gia tăng một cách mạnh mẽ. Điều này cũng phù hợp với xu hướng chú trọng vào sức khỏe người lao động của các doanh nghiệp hiện nay.

Một vấn đề khác đối với các loại bàn ghề văn phòng truyền thống đó là sự phù hợp của nó với chiều cao người dùng. Chiều cao của bàn làm việc ảnh hưởng tới vị trí đặt màn vi tính, nếu vị trí này không tốt có thể gây ra tình trạng đau lưng, mỏi vai. Với standing desk, bạn không chỉ điều chỉnh để đứng làm việc mà còn điều chỉnh được vị trí màn vi tính, bàn phím, chuột máy tính  để có một khoảng cách tối ưu nhất. 

Những lợi ích của standing desk là rất rõ ràng, không chỉ cải thiện trạng thái, hiệu suất làm việc ngay lập tức. Nó còn cải thiện năng suất chung của toàn bộ doanh nghiệp thông qua việc đảm bảo sức khỏe cho mỗi nhân viên.

Smart desk cung cấp nhiều tiện ích nâng cao năng suất làm việc, đồng thời bảo vệ sức khỏe người dùng. Để lựa chọn smart desk phù hợp, bạn cần chú ý tới những thông số kỹ thuật, cũng như không quên xét về yếu tố thẩm mỹ của chúng.

Lựa chọn smart desk phù hợp với không gian sử dụng

Các loại smart desk được chia thành nhiều loại như smart desk home dành cho không gian làm việc tại nhà; smart desk office dùng cho không gian làm việc văn phòng; smart desk gaming dành cho các game thủ. Mỗi loại smart desk sẽ phù hợp với mục đích sử dụng của người dùng. Chẳng hạn, smart desk gaming sẽ tối ưu cho các game thủ vì được thiết kế để chịu tải nặng hơn, có thể nâng được bộ máy tính cầu hình mạnh, cùng với rất nhiều thiết bị đi kèm hoặc phải sử dụng nhiều màn hình lớn để tăng trải nghiệm khi chơi game. Hoặc đối với các loại smart desk office được thiết kế tối ưu cho không gian văn phòng làm việc với kích thước rộng vừa phải, không quá chiếm diện tích nhưng vẫn đảm bảo thoải mái cho người làm việc, đồng thời hỗ trợ kết nối tối đa phục vụ công việc như dock để laptop, điện thoại, lỗ cắm sạc hay rãnh dây,… Đối với smart desk home được thiết kế dành riêng cho không gian làm việc tại nhà thì ưu tiên thiết kế để tạo cảm giác thoải mái nhất nhưng vẫn đáp ứng được các chức năng hỗ trợ công việc một cách vừa đủ.

Smart desk có nhiều loại thiết kế khác nhau. Loại thông thường có 2 chân tạo hình chữ nhật với kích thước mặt bàn sử dụng khoảng 60 cm x 120 cm. Ngoài ra, có một số loại smart desk thiết kế để sử dụng cho những không gian đặc biệt như không gian góc nhỏ, không gian góc rộng,… Một số loại smart desk ngoài khả năng điều chỉnh chiều cao còn có thể điều chỉnh chiều rộng một cách linh hoạt, phù hợp với những nơi làm việc cần sự thay đổi hay đáp ứng tốt việc lắp đặt.

Lựa chọn kích thước smart desk phù hợp

Cùng với đó, có các smart desk cũng được thiết kế với nhiều loại kích thước khác nhau. Vì vậy, bạn nên chú ý tới thông số kích thước của smart desk khi lựa chọn.

Smart desk được thiết kế với độ cao từ 55 cm – 130 cm. Mỗi loại smart desk sẽ có dải kích thước khác nhau với chiều cao thấp nhất và chiều cao lớn nhất mà bàn có thê đạt được.Với các loại bàn từ 65-115 cm sẽ phù hợp với đa số mọi người. Tuy nhiên, nếu người dùng có hạn chế lớn về chiều cao thì nên sử dụng các loại smart desk có thông số chiều cao thấp từ 55 cm; hoặc những người có chiều cao vượt trội thì nên sử dụng các loại bàn có chiều cao lớn nhất từ trên 120 cm. Việc lựa chọn dải chiều cao thích hợp không chỉ tiết kiệm chi phí không cần thiết mà còn giúp trải nghiệm sử dụng tốt hơn, dễ dàng điều chỉnh với thông số chiếu cao của cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý với khả năng điều chỉnh chiều rộng của smart desk. Nếu không gian làm việc không bị hạn chế, bạn có thể lựa chọn các loại smart desk có chiều rộng cố định, lớn hơn để có thể sử dụng nhiều không gian hơn. Ngược lại, nếu hạn chế về diện tích làm việc, bạn nên lựa chọn những smart desk loại nhỏ, hoặc có thể điều chỉnh linh hoạt để tận dụng tối đa diện tích.

Lựa chọn tải trọng smart desk phù hợp

Tải trọng là yếu tố rất quan trọng khi lựa chọn smart desk. Thông số này phụ thuộc vào loại vật liệu làm chân bàn và động cơ nâng hạ của bàn. Hầu hết smart desk sử dụng chân thép vuông, sự khác biệt nằm ở chất lượng vật liệu và độ dày mỏng của chân thép. Các smart desk có 1 động cơ nâng hạ sẽ có tải trọng thấp hơn các loại smart desk 2 động cơ. Các loại smart desk 2 động cơ nâng có thể chịu tải trọng lên tới 160 Kg. Nếu bạn cần làm việc với những bộ máy tính cấu hình cao, nặng nề với nhiều màn hình thì việc lựa chọn một loại smart desk có thông số tải trọng cao là vô cùng cần thiết. Điều này có ảnh hưởng tới trải nghiệm khi việc nâng hạ chiều cao sẽ êm ái, nhanh chóng hơn khi lựa chọn smart desk có tải trọng phù hợp. 

Lựa chọn mặt bàn smart desk phù hợp

Thông thường, các loại smart desk có mặt bàn rời để người dùng có thể lựa chọn loại mặt bàn thích hợp với sở thích cá nhân và nhu cầu làm việc. Lựa chọn phố biến nhất là các mặt bàn làm bằng gỗ cao su ép. Đây là loại gỗ có khả năng chịu các tác động vật lý tốt, chịu nước, ít bị cong vênh, mối mọt và chi phí rẻ hơn so với gỗ tự nhiên. Ngoài ra, mặt bàn smart desk còn được làm bằng gỗ ép công nghiệp. Tuy nhiên, loại gỗ này kém bền, khả năng chịu nước khá kém. Một số smart desk còn sử dụng mặt kính để làm mặt bàn. Tuy loại mặt bàn kính có tính thẩm mỹ cao nhưng hiệu quả sử dụng khá hạn chế. Chất liệu kính khá đắt và dễ bị nứt vỡ, chịu tải trọng kém hơn so với mặt bàn gỗ.

Ngoài chất liệu, bạn cũng cần chú ý tới kích thước mặt bàn. Kích thước phổ biến mặt bàn smart desk là 60 cm x 120 cm. Tuy nhiên, cũng có những loại smart desk có kích thước lớn với chiều dài có thể điều chỉnh lên tới 190 cm. Mặt bàn phải phù hợp với không gian làm việc chung, nhưng cũng phải phù hơp với kích thước tiêu chuẩn của smart desk. Nếu quá rộng hoặc quá hẹp so với thiết kế, bạn sẽ không thể sử dụng hiệu quả được smart desk, gây nên sự lãng phí và hạ thấp trải nghiệm sử dụng.

Một số tiêu chí khác của smart desk

Ngoài các tiêu chí quan trọng kể trên, bạn cũng cần chú ý tới các thông số khác như chức năng cảm biến, độ ồn khi hoạt động nâng hạ, màu sắc phù hợp với không gian chung,… Các tiện ích đi kèm với smart desk cũng là yếu tố quan trọng. Nếu bàn làm việc với laptop, smart desk với lỗ thông gió cho laptop sẽ rất cần thiết. Hay nếu cần sử dụng thêm điện thoại, máy tính bảng,… để hỗ trợ công việc thì dock cắm điện thoại, máy tính bảng lỗ cắm USB, sạc không dây,.. lại là tính năng cực kỳ cần thiết.

Trên đây là những kinh nghiệm cực kỳ cần thiết khi bạn lựa chọn smart desk. Cân nhắc kỹ các tiêu chí này sẽ giúp bạn lựa chọn được loại smart desk ưng ý, phù hợp với nhu cầu sử dụng và phục vụ công việc tốt hơn, nâng cao hiệu quảcũng như thêm cảm hứng sáng tạo khi  làm việc.

Smartdesk mang đến một trải nghiệm làm việc vô cùng tiện lợi, thoải mái cho người làm công việc văn phòng với chức năng nâng hạ linh hoạt và khả năng kết nối mạnh mẽ, hiện đại.

Smartdesk – bàn làm việc thông minh

Hiện nay, Smartdesk – bàn làm việc thông minh là một khái niệm còn khá mới mẻ với nhiều người. Sản phẩm này được sáng tạo từ nguyên mẫu của những chiếc bàn làm việc truyền thống. Smartdesk không đơn giản chỉ là một loại bàn làm việc thông thường, nó đã được phát triển những tính năng mới với những ứng dụng công nghệ hiện đại và thiết kế tiên tiến để giúp nâng cao trải nghiệm làm việc, cung cấp những tiện ích lớn lao cho người dùng. Hơn nữa, smartdesk còn có thể bảo vệ sức khỏe của người dùng một cách hiệu quả mà những loại bàn làm việc truyền thống không thể làm được.

Vẫn giữ cấu tạo từ  nguyên mẫu của bàn làm việc truyền thống, smartdesk bao gồm 2 bộ phận chính là chân bàn và mặt bàn. Điểm khác biệt của smartdesk so với các loại bàn làm việc truyền thống đó là thiết kế chi tiết của từng bộ phận. 

Với chân bàn smartdesk, chúng được thiết kế để có thể nâng hạ độ cao tùy ý người sử dụng. Đây là đặc điểm nổi bật của thiết kế smartdesk, tạo nên tính linh hoạt và rất nhiều ứng dụng thực tiễn cho loại sản phẩm nội thất văn phòng này. Hãy tưởng tượng bạn ngồi làm việc từ sáng tới trưa tại chỗ làm việc của công ty, sau đó, bạn sẽ cảm thấy đau sống lưng, vai mỏi nhừ do ngồi quá lâu ở một tư thế cố định. Đôi khi bạn muốn đứng lên để thay đổi tư thế nhưng công việc bận rộn khiến bạn không thể rời chỗ làm của mình.Bạn muốn đứng lên một chút nhưng mặt bàn trở nên quá thấp khiến bạn phải cúi gập người, chúi mặt xuống màn hình máy tính. Hoặc bạn được giao một chỗ ngồi làm việc không phù hợp với chiều cao của bạn, chiếc ghế quá thấp hay do mặt bàn quá cao khiến bạn không thể ngồi làm việc một cách thoải mái. 

Những vấn đề này dễ dàng được giải quyết với smartdesk. Chỉ một cái bấm nút, bàn làm việc của bạn sẽ nâng lên hạ xuống để có thể điều chỉnh chiều cao cho phù hợp với tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Với thiết kế chân bàn có thể điều chỉnh, kết hợp với động cơ mạnh mẽ và hệ thống điều khiển điện tử thông minh, smartdesk làm cho bạn có thể  lựa chọn tư thế làm việc thoải mái nhất.

Mặt bàn làm việc của smartdesk thường được làm bằng gỗ công nghiệp đã được xử lí rất kỹ, chắc chắn và thân thiện với người làm việc. Ngoài ra, smartdesk còn được trang bị các loại thiết bị kết nối hiện đại, cực kỳ cần thiết khi làm việc văn phòng thời hiện đại như cổng kết nối USB, cổng sạc, tai nghe,…

Với sản phẩm smartdesk, bạn có thể vừa làm việc, vừa thư giãn, vừa có đầy đủ những tiện ích cần thiết phục vụ cho công việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Bàn làm việc nâng hạ giúp cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng

Các công việc hiện đại đòi hỏi người làm phải dành cả ngày dài trong văn phòng làm việc, điều này sẽ khiến bạn gia tăng các ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe vì ngồi nhiều, ngồi lâu ở một tư thế. 

Công việc văn phòng khiến cho chúng ta trở nên ít có cơ hội vận động, điều này tạo điều kiện cho chất béo tích tụ nhiều hơn dẫn đến béo bụng, tăng cân và có thể là béo phì. Do đó, ngoài việc vận động giữa giờ, bạn cần phải thay đổi tư thế khi làm việc. Ngoài ra, việc ngồi cả ngày dài cũng khiến cho tuần hoàn máu giảm sút, có thể gây nên các chứng huyết khối tĩnh mạch hay ảnh hưởng xấu tới tuần hoàn máu. Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu khoa học đã kết luận có mối liên hệ mật thiết giữa việc ngồi quá lâu và bệnh ung thư đường ruột và bệnh tiểu đường. Rõ ràng, việc ngồi quá lâu để làm việc là không hề tốt cho sức khỏe.

Smartdesk có thể nâng cao mặt bàn để bạn có thể làm việc trong tư thế đứng, điều này sẽ giải quyết vấn đề ngồi quá nhiều, quá lâu của những người làm văn phòng. Bạn vẫn có thể tiếp tục làm việc trong khi đứng lên thay đổi tư thế. Điều này sẽ giúp bạn có thể hạn chế rất nhiều nguy cơ gây béo phì, bệnh tim mạch và tiểu đường. Lợi ích này là sự đột phá vô cùng lớn của smartdesk so với các loại bàn làm việc truyền thống.

Khả năng kết nối vô hạn của Smartdesk

Ngoài khả năng thay đổi độ cao linh hoạt, smartdesk còn tỏ ra vượt trội vì khả năng đáp ứng các công việc hiện đại, khả năng kết nối với các thiết bị điện tử cần thiết như máy tính, laptop, điện thoại và các loại thiết bị điện tử khác.

Ở các loại bàn làm việc truyền thống, chúng ta sẽ bắt gặp những búi dây lớn để nối ổ cắm điện, dây mạng, dây kết nối USB, dây ổ cắm sạc,… Điều này làm cho góc làm việc trở nên bừa bộn hơn, nhiều dây điện chạy dưới chân thêm nguy cơ điện giật hay đơn giản là làm mất mỹ quan. 

Smartdesk được thiết kế để giải quyết những hạn chế này. Với các khe đi dây, học để ổ cắm thì việc kết nối máy tính với các ổ cắm cần thiết trở nên dễ dàng, gọn gàng hơn. Ngoài ra, smartdesk còn có các khe cắm sạc hoặc thiết bị sạc không dây giúp người dùng có thể vừa làm vừa sạc một cách dễ dàng. Mặt bàn smartdesk có các dock để điện thoại, máy tính bảng giúp bàn làm việc gọn gàng hơn, tiện lợi khi sử dụng kết hợp điện thoại hay máy tính bảng cho công việc.

Với những ưu điểm vượt trội, smartdesk là thiết bị văn phòng thế hệ mới sẽ thay thế hoàn toàn các loại bàn làm việc truyền thống. smartdesk vừa giúp nâng cao hiệu quả làm việc, vừa là giải pháp bảo vệ sức khỏe của dân văn phòng trước những nguy cơ gây hao mòn sức khỏe khi phải ngồi làm việc suốt ngày dài.